Heian Yondan é o 4º kata da série “Heian”, significa Paz e Tranquilidade nível 4 e tem e, seu foco que o praticante aperfeiçoe e fortaleça as bases Zenkutsu-Dachi e Kokutsu-Dachi. neste kata é possível aprender diversas técnicas de arremate e Bloqueios.
Novamente é apresentando chutes laterais (yoko geri) e Chutes Frontais (mae geri), juntamente com a base Ashi Dachi e a base Kosa Dachi e apresentada pela primeira vez na série hein.
Ficha Técnica do Kata Heian Yondan
Significado do Nome Heian Yondan: Paz e Tranquilidade Nível 4
Bases Utilizadas: Zenkutsu Dachi, Ashi Dachi, Kosa Dachi e Kokutsu Dachi
Movimento de Defesa: Haiwan Uke, Juji Uke, Morote Uke, Shuto Gedan Barai, Jodan Uke, Kakiwake Uke,
Movimento de Ataque: Uraken, Yoko Geri Kekomi, Empi Uchi, Mae Geri, Oi-Zuki, Gyaku Zuki e hiza Age Ate
Duração: Cerca de 50 segundos
Quantidade de Movimentos (Kyodos): 27
Kiai: 13º e no 25º (Kyodos)
Bases Utilizadas: Zenkutsu Dachi, Ashi Dachi, Kosa Dachi e Kokutsu Dachi
Movimento de Defesa: Haiwan Uke, Juji Uke, Morote Uke, Shuto Gedan Barai, Jodan Uke, Kakiwake Uke,
Movimento de Ataque: Uraken, Yoko Geri Kekomi, Empi Uchi, Mae Geri, Oi-Zuki, Gyaku Zuki e hiza Age Ate
Duração: Cerca de 50 segundos
Quantidade de Movimentos (Kyodos): 27
Kiai: 13º e no 25º (Kyodos)
Heian Yondan – Ilustração de todos Movimentos
Diagrama do Kata Heian Yondan
Diagrama Kata heian Yondan
Tabela de Movimentos e técnicas do Kata Heian Yondan
Bases Utilizada no neste Kata
Zenkutsu Dacho
Kokutsu Dachi
Ashi Dachi
Kosa Dachi
Por: Robert Almeida
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