Porque mulheres escolheram o Karatê, para se exercitar?
Deseja perder aqueles quilinhos a mais? Quer eliminar os indesejados pneuzinhos na barriga? Tem vontade de praticar algum esporte para melhorar a sua saúde? Exercite-se! Se você é uma pessoa sedentária, precisa ainda mais de exercícios físicos. Decida-se por começar não só por uma questão de estética, más também por uma questão de saúde! Más se você é daqueles que ficam inventando desculpas e mais desculpas para não se exercitar, fica aqui a nossa dica: Saiba que ter iniciativa é muito importante, e por isso te convidamos para uma aula experimental, Lutar karatê, por exemplo, é a opção de muitas mulheres que experimentaram essa luta e se encantaram com seus benefícios! Pois, sem dúvida é uma arte marcial que traz equilíbrio entre a mente e o corpo, condicionamento físico, benefícios posturais, autoestima e autoconfiança.
Dentre os benefícios mais citados pelas mulheres do Karatê estão:
- A melhora postural, pois deixam as pernas mais firmes;
- Ajuda no controle psicológico-emocional, te deixando mais forte, te dá mais resistência e dinamismo;
- Autoconfiança;
- Ganho de flexibilidade;
- Disciplina;
- Concentração;
- Motivação.
Sem restrições!
Você acha que não tem coordenação motora suficiente para fazer karatê? Pois saiba que até os idosos andam procurando mais esta modalidade. Alguns não conseguiam nem controlar um garfo direito antes dos treinos e hoje já apresentam uma melhora significativa no seu modo de vida. E o karatê realmente não faz mal à eles, de 3 a 4 vezes por semana eles trabalham sua flexibilidade e o físico-emocional. As crianças também estão liberadas para a atividade, que é ótima para um crescimento disciplinado e agradável para elas. E você? Tá esperando o quê para ir atrás de um mestre e começar a treinar?
https://www.revistalinda.com.br/secoes/12/1669
https://espacoyujin.com/mulheres-no-karate/
https://noticiasdasaude.com.br/beneficios-do-karate-para-mulheres/
https://www.garotabeleza.com.br/ja-pensou-em-se-exercitar-com-o-karate/
Por: Robert Almeida
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